Ryby v alobale s brokolicou

Kulinárium

Ryby v alobale s brokolicou

05. 07. 2019 11:37

Aj dnes varíme ľahkú rybiu pochúťku doplnenú množstvom zeleniny. Aj dnes s Katarínou  Trgovou, autorkou kuchárskej knihy pre alergikov a Beátou Repíkovou.   

Ryby v alobale s brokolicou
Stiahnuť audio súbor

Potrebujeme:
Brokolicu, soľ, korenie,  citrónovú šťavu, mleté korenie. 

Postup: ryby  pokvapkáme citrónovou šťavou, osolíme a necháme odležať.
Na oleji speníme cibuľku, pridáme  zeleninu a opekáme,   pridáme cesnak, dosolíme, a posypeme korením na ryby a pridáme ryby a s nimi ešte krátko dusíme. Potom do zapekacej misy dáme alobal, zeleninu,  zabalíme do alobalu a krátko  pečieme. Dobrú chuť prajeme. 

Autorka: Beáta Repíková; Ilustr. foto: Pixabay

Živé vysielanie
??:??