Myslite na letný pitný režim

Myslite na letný pitný režim

Vysoké teploty dokážu ľudský organizmus zničiť viac, ako fyzická námaha. A nedostatočný príjem tekutín spôsobuje rôzne zdravotné problémy, napr. dehydratáciu organizmu, ktorá sa prejavuje únavou a malátnosťou. Viacerí sa nás pýtate na pitný režim počas horúčav. S odborníčkou na výživu Zdenkou Havettovou sa na túto tému rozprával Miroslav Würfl.

Myslite na letný pitný režim

Užívajte si dovolenky, voľné chvíle s deťmi a s vnúčatami a pritom nezabúdajte na dostatočný príjem tekutín. Pravidelný pitný režim je v týchto horúcich letných dňoch naozaj veľmi dôležitý, 

Autor: Miroslav Würfl; Foto: Pixabay