Je tu čas radosti, pokoja, ale aj pohody. Konečne počas Vianoc môžeme viac odpočívať. Máme pár dní na oddych a úplné vypnutie od každodenných pracovných povinností. Aj viac spánku by sme si mohli dopriať. Ako si nastaviť denný režim počas sviatkov? Mária Babinská oslovila neurogenetika, odborníka na spánok Tomáša Eichlera.
Kvalitný spánok počas Vianoc - I. časť Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Spánkový výskumník, neurogenetik Tomáš Eichler pôsobí ako vedec na Viedenskej univerzite. Niektoré roky prežíval Vianoce pracovne, no tentoraz bude spolu so svojimi blízkymi v rodnej Nitre. Zhovárala sa s ním Mária Babinská.
Kvalitný spánok počas Vianoc - II. časť
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Prežiť Vianoce s rodinou je ten najkrajší darček, čo si môžeme želať.
