Štatistiky hovoria, že jesenné a najmä zimné obdobie prináša celý rad problémov pokiaľ ide o duševné zdravie. Začiatok tejto nepohody vzniká, paradoxne, v situáciách, keď chceme, aby sme mali v rodine čo najväčšiu pohodu. Teda v čase Vianoc a sviatkov. A zo stresu prichádzajú neurózy či depresie. Potvrdil to Martinovi Jurčovi aj psychológ Peter Klubert.
I. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. V našej dnešnej rannej téme sa vás pýtame, či si viete poradiť so stresom, a aj s jeho následkami, teda s neurózou, úzkosťou či dokonca depresiou. Či sa nebojíte aj rozprávať so svojimi blízkymi, že vám nie je dobre – nielen pokiaľ ide o bolesť, ale aj keď je vám smutno či pociťujete úzkosť. Prelom rokov je obdobím, keď sa štatisticky najviac prejavia rôzne duševné ochorenia. Ako pripomenul Martinovi Jurčovi psychológ Jozef Baran.
II. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Dnes hovoríme o tom, ako zvládate malé i veľké smútky, stres či úzkosť. Kým telesné vyčerpanie sa ľahšie identifikuje a niekedy nám stačí si oddýchnuť, duševné problémy niekedy podceňujeme. Pritom občas sa stačí vyrozprávať. No ak treba, dôležité je vyhľadať odborníka. Martinovi Jurčovi povedal viac psychológ Jozef Baran.
III. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Dnes v našej rannej téme sme hovorili o duševnom zdraví. O vianočnej neuróze, strese, ktorá niekedy môže byť na začiatku vážnejších problémov. Pýtali sme sa aj vás: ako tieto drobné stresy riešite. No nie vždy sa dá pomôcť, a potom nastupujú odborníci. A nemusí ísť len o depresiu či úzkosť. Neraz mnohí riešia problémy aj fatálne. Združenie IPčko má svoje centrá pomoci o celom Slovensku. Aktivisti už od roku 2020 pravidelne chodí k tratiam. Na miesta najčastejších tragédií, kde sa ľudia rozhodujú ukončiť svoj život, lepia tabule s informáciami. Sú na nich kontakty na ich krízové linky. Ku koncu roka sa vždy situácia zhoršuje. Aktivisti združenia dopĺňajú a osádzajú nové tabule. Martinovi Jurčovi povedal viac Marek Madro z krízového združenia IPčko.
IV.
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Aktivisti denne na telefónnych linkách poskytujú pomoc nielen klientom v akútnych situáciách, ale vykonávajú aj krízové poradenstvo. Ich kontakty nájdete na webovej stránke združenia IPčko a krízovej linke pomoci.
