Každý z nás má občas pocit, že nestíha, alebo nevie, urobiť to, čo je potrebné. Nemá čas robiť ani to, z čoho by mal radosť. Vtedy môžeme konštatovať, že sme v strese. A čo sa s tým dá robiť, aby nám stres neublížil?
Bývalý nemecký ekonóm a vrcholový športovec Frank Ritter vo svojej knihe Ako zvládnuť stres odpovedá na mnohé otázky, ktoré si, v tejto súvislosti, v duchu kladieme. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a mysľou. Ale aj na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným nástrahám.
S publicistkou Luciou Čarnou sa o tejto knihe porozprávala Jana Hevešiová.
Frank Ritter: Ako zvládnuť stres
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
