Kurací šalát s brusnicami a mandľami

Kurací šalát s brusnicami a mandľami

Viaceré gazdinky si možno dnes privstali, aby všetkým doma stihli pripraviť chutný obed. Janka Bleyová s výživovou poradkyňou Jankou Trebulovou, však v tejto chvíli prichádzajú s receptom, ktorý nezaberie príliš veľa času, ale napriek tomu ulahodí malým i veľkým a navyše je prospešný zdraviu. Napokon, počúvajte...  

Kurací šalát s brusnicami a mandľami Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.

Na prípravu Kuracieho šalátu s brusnicami a mandľami si pripravte tieto suroviny:
300g kuracích pŕs pokrájaných na kocky

  • šálku opražených mandľových lupienkov
  • šálku sušených brusníc
  • 3 jablká pokrájané na kocky
  • 2 veľké hrste šalátu
  • 3 polievkové lyžice olivového oleja
  • 3 polievkové lyžice octu,alebo balsamika
  • soľ

POSTUP:

Na suchej panvici opražíme mandľové lupienky, pokiaľ mierne nezhnednú. Zmiešame všetky suché ingrediencie v miske a pridáme opražené mandle. Pridáme olej a ocot, premiešame, osolíme a znova jemne premiešame.

Kuracie prsia  pokrájané na kocky, pripravíme podľa vlastnej fantázie a chuti, teda s bylinkami, ktoré vám najviac ulahodia. Už len dodám, že aj tento recept vám ponúkla nutričná poradkyňa Janka Trebulová.

Autor: Janka Bley, Foto: myslovakia.sk

Živé vysielanie ??:??

Práve vysielame