Možno príde čas, keď výzva – Nech sa páči, sadnite si - nebude prejavom slušnosti, ale prejavom „neúcty voči zdraviu našej chrbtice“. To bol samozrejme žart. Isté však je, že sedavý spôsob života je najväčším nepriateľom chrbtice človeka a nie raz je príčinou aj jej bolesti. A práve to je téma, ktorej sa celý týždeň bude venovať neurologička zo zdravotníckeho centra Hippokrates MUDr. Ester Točíková a Janka Bleyová.
1. časť Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Ak patríte k tým, ktorí obľubujú diaľkové ovládače na všetko, len, aby sa nemuseli zdvihnúť z kresla, nasledujúce dobré rady, ktoré vám ponúka neurologička Ester Točíková v rozhovore s Jankou Bleyovou, ani nepočúvajte... Mohli by ste sa totiž dozvedieť pôvod bolesti svojej chrbtice, ktorý vás príliš nepoteší.2. časť Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Ochorenia pohybového aparátu spojené s bolesťami chrbta sú jednou z najčastejších príčin hospitalizácie a práceneschopnosti na Slovensku. Ako sme sa už v našich dobrých radách dozvedeli, príčinou jednoduchej bolesti chrbta je aktuálne naše sedavé zamestnanie. Ak teda nechceme za „túto vymoženosť“ platiť zdravím, je fajn poznať zásady, ako pracovať posediačky a pritom sa správať k svojmu chrbtu zodpovedne. A to je aj dnes parketa pre neurologičku zo zdravotníckeho centra Hippokrates MUDr. Ester Točíkovú a Janku Bleyovú.
3. časť Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
V slovenských ambulanciách lekári mesačne predpíšu viac ako 150 tisíc balení nesteroidných analgetík, teda liekov, ktoré sú najčastejšie odporúčané pri bolestiach chrbtice. Pritom až 8 z 10 pacientov, ktorí prichádzajú do ambulancie neurologičky MUDr. Ester Točíkovej s bolesťami chrbta – majú sedavý spôsob života. Pohyb je teda základ prevencie, ale kedy a v akých prípadoch? A to zaujímalo aj moju kolegyňu Janku Bleyovú.
4. časť Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Janka Bleyová; Ilustr. foto: Pixabay