Pred Vianocami sa to na nás takpovediac sype. Máme veľa povinností nielen v práci, ale aj doma. Upratať, upiecť, ale aj kúpiť darčeky, tých činností, ktoré treba zvládnuť je v tomto období veľmi veľa. Pre mnohých je táto situácia stresujúca. Tento týždeň nám poradí psychologička ako prežiť nápor na psychiku, no budeme hovoriť aj o tom, ako sa máme správať ku svojmu srdu, aby sme ten stres zmiernili. Mária Babinská oslovila kardiológa profesora Roberta Hatalu. Najskôr bude reč o dôležitosti pohybu.
Pondelok Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Vianoce sú nádherné sviatky, ale obdobie, ktoré im predchádza je plné zhonu a stresu. Chceme mať všetko dokonale pripravené. Cítime tlak v robote, ale aj doma. Preto nám tento týždeň radí kardiológ, ako si chrániť srdiečko. Mária Babinská s profesorom Robertom Hatalom debatovala o tom, či srdce bolí.
Utorok Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Čaro Vianoc sa blíži, no kolotoč povinností v práci, ale aj doma sa nedá zastaviť. Jednoznačný návod na pokojné prežitie sviatkov asi neexistuje. Naša predstava o tom, ako by mali Vianoce vyzerať, je často v rozpore s tým, ako ich reálne prežívame. Prijať to, je veľmi náročné a preto sa môžeme kvôli tomu dostať do napätia a frustrácie. Jednoducho treba sa zmieriť s tým, že nebude všetko totálne dokonalé. Mária Babinská sa zhovárala so psychologičkou Linnet Michaličkovou.
Streda Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Konflikty riešime počas celého roka, no cez sviatky môžu byť ešte viac viditeľné. Máme totiž snahu vytvoriť si ilúziu dokonalých sviatkov s cieľom odvrátiť pozornosť od reality, v ktorej žijeme. Z každej strany sa na nás rútia reklamy, filmy, ktoré nám vykresľujú Vianoce ako sviatky pohody, lásky, rodinnej harmónie a porozumenia.
Štvrtok Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Celý týždeň sme hovorili o tom, ako zvládnuť Vianoce bez stresu, aby bola v pohode naša psychika, ale aj srdiečko. Je to pravda, teraz sme v najväčšom predvianočnom zhone, všetko chceme stihnúť. Máme veľa práce v zamestnaní, ale aj doma máme veľa povinností. Mária Babinská oslovila kardiológa, profesora Roberta Hatalu.
Piatok
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
