S príchodom jari vidíme viac bežcov v prírode ale i v našich uliciach. Betónové chodníky však nie sú tým najideálnejším povrchom na športovanie aj keď beh považujeme za bezpečný šport. Beáte Repíkovej to povedal Dr. František Okál z ortopedickej nemocnice Medissimo v Bratislavskej Petržalke.
Pondelok
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Bicyklovanie spája cvičenie, relax a pobyt na čerstvom vzduchu. Ide o univerzálny šport a preto ho mnohí uprednostňujú behom. Relaxačné bicyklovanie patrí aj k pomerne bezpečným športom, preto sa stáva zaujímavou voľnočasovou aktivitou pre celé rodiny. Chirurgovia a ortopédi však majú skúsenosti najmä s úrazmi ku ktorým dochádza pri zjazdovom bicyklovaní.
Utorok Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Inline korčuľovanie alebo korčuľovanie na kolieskových korčuliach je pomerne mladý a bezpečný špor, kým nedôjde k pádu. Dôležitý je správny výber kolieskových korčúľ a chráničov. Beáte Repíkovej to povedal Dr. František Okál z ortopedickej nemocnice Medissimo v bratislavskej Petržalke.
Streda Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Futbal je stále najpopulárnejšia kolegtívna hra. Na našich ihriskách vidíme školákov, tínedžerov, ale aj tých skôr narodených, dnes už s obľubou hrajú futbal aj ženy. Zranenia z futbalu sú pomerne časté.
Štvrtok Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Raketové športy sú obľúbené aj v základných školách. V mnohých dokonca majú napríklad bedmintonové krúžky. Mimochodom bedminton patrí medzi najstaršie športy na svete - prvé doložené záznamy o ňom pochádzajú zo 7. storočia. Ale ako hrať bedminton, aby sme si nepoškodili zdravie a aké úrazy sú typické pre raketové športy? Ak preceníme svoj sily ozvú sa najskôr kolená či ramená.
Piatok
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Bedminton patrí k najrýchlejším raketovým športom. No pri všetkých športových aktivitách, ktorým sme sa tento týždeň venovali, je nevyhnutné nepreceňovať svoje sily. Na budúci týždeň budeme hovoriť o kvalite vody a jej úprave.
