Tajomstvo zdravého spánku? Na prvý pohľad sa zdá, že je to jednoduchá činnosť, no nie je to celkom tak. Je to hotová veda. Mnohí, žiaľ v dnešnej stresujúcej dobe s tým majú problém. Treba si uvedomiť, že nám môže prekážať aj svetlo z ulice, či elektronika, ktorá je v miestnosti. Modré svetlo z telefónov a tabletov nám výrazne sťažuje zaspávanie. Samozrejme, je dôležité, ako vyzerá spálňa. Mária Babinská oslovila Miroslava Hudáka, ktorý je zo slovenskej spoločnosti, ktorá navrhuje, vyrába a predáva nábytok. Ako je to s výberom postelí, majú zákazníci špeciálne požiadavky?
Vplyv mikroprostredia na náš spánok 1 Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Ako zdravo a pokojne spať? Mnoho vecí na to vplýva, aj to ako vyzerá spálňa, či tam nie je nábytok v krikľavých farbách, kde máme postavenú posteľ atď. Mária Babinská sa zhovárala s profesorkou Veronikou Kotradyovou z Ústavu interiéru a výstavníctva. Odborníčka z Fakulty architektúry a dizajnu Slovenskej technickej univerzity sa vyjadrila, že spálňa by mala byť takým brlohom, nie stanicou.
Vplyv mikroprostredia na náš spánok 2 Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
A samozrejme, písací stôl s počítačom tiež nepatrí do spálne.
