Dobré duševné zdravie je stav, keď sa cítime dobre, dokážeme využívať svoje schopnosti, vyrovnávať sa so stresom, pracovať s radosťou.
Doba v ktorej žijeme, kladie na nás zvýšené nároky a dotýka sa aj našej psychiky. Aj preto je duševné zdravie pojem, ktorý nie tak dávno vstúpil do našich životov. Dozvedela sa Viera Horáková od psychologičky Eleny Ondruškovej.
Pondelok
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Svetová zdravotnícka organizácia definuje duševné zdravie ako stav duševnej pohody, v ktorom je jedinec okrem iného schopný vyrovnať sa so stresom, produktívne sa učiť či pracovať, čiže byť funkčný a efektívny. Duševné zdravie zohráva dôležitú úlohu v mnohých oblastiach života. Ako sa udržať v pohode? Opýtala sa Viera Horáková psychologičky Eleny Ondruškovej.
Utorok Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Pandémia, inflácia, politické nepokoje a mnohé ďalšie stresové faktory, to všetko ovplyvnilo a ovplyvňuje duševné zdravie . Mnohých trápia aj úzkostné stavy, s ktorými neraz nedokážu bojovať. Ako si pomôcť a kedy vyhľadať odborníka? Opýtala sa Viera Horáková psychologičky Eleny Ondruškovej.
Streda Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Život nie je vždy prechádzka ružovou záhradou. Dospelých trápia mnohé neistoty, zápasia s finančnými problémami, neraz sú to problémy v rodine. Je dobré, aby boli deti svedkom našich trápení? Mali by sme pred nimi ukazovať svoje city? Opýtala sa Viera Horáková psychologičky Eleny Ondruškovej.
Štvrtok Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Hovorí sa, že na dôchodok sa treba pripraviť už v mladom veku. Je dobré, mať svoje koníčky, byť podľa možnosti aktívny a nezostávať sám. No nie vždy sa to dá. Viere Horákovej to potvrdila psychologička Elena Ondrušková.
Piatok
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
