Ovplyvní pravidelný tréning naše pohybové schopnosti? Odborníci tvrdia, že aj chôdza zlepšuje kvalitu života. Ale len chodiť nestačí! Prečo by sme mali športovať aj vo vyššom veku? Odpovede na tieto otázky sa pokúsime nájsť v dnešnej rannej téme. Miroslav Würfl v nasledujúcej ankete mapoval vyjadrenia niektorých bratislavských seniorov.
I. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Dnes hľadáme odpovede na otázky, či silový tréning ovplyvní pohybové schopnosti človeka a prečo by sme mali športovať aj vo vyššom veku? Miroslav Würfl sa na túto tému po odbornej prednáške telovýchovného lekára porozprával so seniorkami z nášho hlavného mesta.
II. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. V dnešnej rannej téme sa pýtame, či sa oplatí športovať vo vyššom veku, a zisťujeme, či silový tréning zlepší fyzickú kondíciu aj u sedemdesiatročného človeka. V Dome kultúry v Ružinove o tom prednášal svetovo uznávaný telovýchovný lekár, spoluzakladateľ Centra aktívneho starnutia v Bratislave, profesor Dušan Hamar. Hovoril aj o pohybových schopnostiach u starších ľudí, ktoré môžu byť vytrvalostné, silové, rýchlostné alebo koordinačné. Či jeho slová padli na úrodnú pôdu, zisťoval Miroslav Würfl. Hneď po prednáške oslovil sympatický manželský pár.
III. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Dnes sme sa pýtali, či pravidelný silový tréning ovplyvní naše pohybové schopnosti, a prečo by sme mali športovať aj vo vyššom veku? Miroslav Würfl sa o tom porozprával s emeritným profesorom bratislavskej Fakulty telesnej výchovy a športu Dušanom Hamarom. Najprv zisťoval, ako sa dá zvýšiť úroveň telesnej zdatnosti.
IV.
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Dnes sme hovorili o športe, o tom, prečo je dôležitý pohyb aj pre seniorov lebo odborníci tvrdia, že už aj chôdza zlepšuje kvalitu života. No zistili sme, že len chodiť nestačí! Až pravidelný tréning rozvíja pohybové schopnosti aj u starších ľudí, a preto je vhodné športovať aj vo vyššom veku. Napokon, stále platí to známe, že v zdravom tele je zdravý duch!
