Pred oknom za oknom stojí Mikuláš, povedz nám Mikuláš čo v tom vreci máš? No samozrejme sladké pochúťky. Zajtra bude deň, kedy ich budú mať deti aj bez rodičovských výčitiek dovolené. Tatianu Šuškovú ale zaujímalo ako konzumujú sladkosti nielen na Mikuláša.
I. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Už ste dohodnutí s Mikulášom, aké dobroty donesie vašim ratolestiam dnes v noci do vyleštenej čižmičky na okne? Možno mu potom zasievajú pieseň, ktorú poznajú celé generácie. Tatiane Šuškovej ju zaspievala jej malá susedka Miuška.
II.
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Zmrzlina, zákusky, čokoláda, lízanky, sirupy, džúsy, sladkosti, cukríky. Sladké dobroty ako odmena alebo stimul pre dobré správanie, alebo ako pravidelná desiata. V súčasnosti je podľa výskumov denný príjem cukru u európskych detí až trikrát vyšší ako maximálna odporúčaná dávka. A tá je podľa Európskej spoločnosti pre detskú gastroenterológiu a výživu – deti do dvoch rokov žiadny cukor, deti vo veku od 2 až 18 rokov maximálne 6 čajových lyžičiek denne.
Ako povedala Tatiane Šuškovej lektorka vzdelávania o kvalitnom jedle Aneta Vaculíková, rodičovskú výnimku môžeme udeliť na Mikuláša, keď si deti nájdu v topánkach na okne veľa sladkostí.
III. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Všetky generácie detí sladkosti odjakživa ľúbili, ale ešte pre generáciu našich starých rodičov boli skôr vzácnosťou. „Krumpľový“ cukor, sladké drievko, obyčajná kocka cukru, doma pripravený karamel, chlieb s cukrom, a mimine koláče dnes vystriedala obrovská ponuka sladkostí v regáloch obchodov. Ktoré dieťa by odolalo lákavej ponuke farebných obalov, ktoré v sebe skrývajú ohňostroje sladkých chutí?
Ako narábať so sladkosťami v dennom jedálnom lístku nášho dieťaťa, na to sa Tatiana Šušková spýtala lektorky zdravého stravovania Anety Vaculíkovej.
IV.
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Aj pri sladkostiach v detskej strave platí všetko s mierou a aj v tejto oblasti existuje množstvo zdravších alternatív. Ide len o to na čo dieťa naučíme a ako mu to vysvetlíme my rodičia.
